车厘子
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车厘子
车厘子，一般指樱桃，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有保护视力、养颜美容、补血等功效。功效禁忌常见搭配功效作用
保护视力、养颜美容、补血。1、保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，车厘子是保护视力的绝佳水果。；2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。；3、补血：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，可增强体质，健脑益智。适宜人群食欲不振、痛风、体质虚弱者不宜人群上火、腹泻者禁忌人群热性病、糖尿病患者性味归经味甘，性温注意事项车厘子中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了车厘子发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。食用方法10粒左右/天常见搭配牛奶黄瓜保存方法车厘子可装入保鲜袋中，扎进口袋后放在冰箱的冷藏层中保存。马方主任医师 临床营养科北京协和医院
有来医生查看更多推荐您搜索车厘子 -看看元宝怎么说元宝电脑版，文字、图片、文档都能搜去试试车厘子企鹅号粉丝数 1064由一群华南汽车人共同打造的自媒体账号，取名车厘子。希望车厘子能成为汽车人居家旅行蹲坑刷屏的必备良品。
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车厘子（蔷薇科樱属植物）- 搜狗百科
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车厘子 - 百度文库
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